I NOSTRI PERCORSI SALUTE & BENESSERE

Tecniche e massaggi specifici e mirati per il ringiovanimento cellulare della pelle, contro le rughe e il decadimento del viso, per donargli una maggiore luminosità permettendo una migliore idratazione dello stesso e all’energia di circolare meglio nei vari tessuti e organi del volto.

Posizioni statiche e dinamiche di streatiching muscolare e di allineamento e distensione della colonna vertebrale, e tecniche di concentrazione e di suggestione da praticarsi insieme con il proprio partner (per ritrovare una migliore intesa) o anche con un amico (per ritrovare benessere psico-fisico).

Antichissima tecnica di yoga importata direttamente dall’India dallo Svāmī Amadio Bianchi, Maestro diretto di Sarasvatī Graziella Di Salvatore, per ottenere una distensione e un rilassamento non solo fisico ma anche emozionale completi, su ogni parte specifica della persona.

Tecniche di miglioramento dell’umore accompagnate da riflessioni e compiti settimanali per sviluppare un pensiero più positivo e osservare la realtà con l’ironicità e il buonumore, fattori fondamentali per avere un’ottima salute psico-fisica: come recita lo yoga, “se noi sorridiamo, ogni cellula del nostro corpo sorriderà”.

Tecniche di auto-massaggio per rilassare e rigenerare il piede e, mediante le terminazioni nervose in esso presenti, tutto il corpo, abbinate a tecniche di camminata per assumere una migliore postura del proprio corpo e per assorbire energia dal suolo.

Tecniche di controllo, potenziamento e veicolazione mirata dell’energia vitale che, attraverso la respirazione, circola nel corpo, per ottenere un miglioramento psico-fisico della salute generale del praticante, un miglioramento di prestazione e performance fisica, una migliore ossigenazione dei tessuti, una maggiore concentrazione mentale e, in linea generale, un maggior benessere del praticante.

Per i non tesserati:
Lezione individuale: 25,00 euro;

Per i tesserati:
Lezione individuale: 20,00 euro;

Tecniche di massaggio, di streatching e di rilassamento delle spalle, delle braccia e della colonna vertebrale, indicate soprattutto per chi passa molto tempo seduto davanti a una scrivania ed assume una postura stressante per le parti superiori del proprio corpo.

Quale integrazione alla medicina tradizionale, le tecniche utilizzate fanno tesoro della medicina Ayurvedica e dello Yoga. Nello specifico le sedute individuali o private riguarderanno:
- problemi alla colonna vertebrale (quali scoliosi, cifosi, lordosi, ernie);
- problemi respiratori tramite il lavaggio dei seni nasali (Jala Neti), tecniche respiratorie (Pranayama), posizioni specifiche dello Yoga (Asana) e posizioni delle mani (Mudra);
- rinforzamento oculare tramite esercizi specifici per gli occhi.